小伙伴们 请回答一个直击灵魂的问题： 只能选择一种电器陪伴你度过假期， 你会选空调，还是选手机？ 放在平时，小百可能还会有点犹豫 然鹅现在 小安一定会果断、干脆的大声说： “空调、空调、空调！” 作为人类最伟大的发明之一 空调真可谓是给了我们第二条命 但！是！ 你真的知道如何正确使用空调吗 这份夏日小秘籍，请收好！

01 风不直吹 只要你上班没精神、感冒流鼻涕、吃饭没胃口、面瘫打喷嚏…大家都会甩锅给“空调吹太猛”。其实，不仅是对着空调直吹，就连对着风扇直吹、睡觉开着窗风直吹，都是不好的习惯！ 怎么办？把空调出风口调到不会直吹到人的位置，或者给空调加装一个挡风板，就可以放心用了。

02 温度适宜 每个公司都有那么一个“体虚受不得寒”的同事，主张把空调温度调高点。而怕热的人表示，空调够凉的地方才是“天堂”。冷暖自知，每个人的体表温度不一样，舒适温度也不一样，确实众“温”难调。 怎么办？夏季，室内外温差不应太大，一般5℃至10℃为宜，温度不宜设置过低，保持室温在26℃至28℃即可。

03 定期通风 走出舒适圈，第一步就是……走出空调房！这真不是开玩笑，室内3小时不通风，空气不新鲜；6小时不通风，空气严重污染。 怎么办？除了走出去吹“空调外机”，也可以定期开窗使室内空气流通，或使用空气净化器，降低室内空气中对人体健康不利的物质浓度。

04 清洗空调 防尘网、蒸发器、送风槽、风轮等处积聚的灰尘，是不是令人发指？肺好累，感觉快要不能呼吸了，有木有？ 空调运转时，空调内部滋生的细菌和灰尘等会进入空气，被我们吸入，成为危害身体健康的潜在威胁。 怎么办？定期使用清洁剂或安排专业人士上门清洗空调，保证空调和房间内的空气洁净。

05 及时补水 长时间呆在空调屋内，很容易缺水。空气中的水分被不断抽走，会使身体内的水润度大幅下降。 不仅容易皮肤干燥，连喉咙也犹如缺水的沙漠。 怎么办？增大每日饮水量，有事没事来一杯温开水（吨吨吨~）。 同时，房间角落还可放置一盆水或加湿器，让室内湿度保持在健康的状态。